Presentación y demás.....

YO....

En  primer lugar me gustaría presentarme, saludaros y explicaros en que va a consistir mi blog.

Mi nombre es Marta , tengo 31 años, soy de Madrid y tengo una vida bastante normal, me gusta salir, entrar , viajar , bailar  y me embarco en una nueva etapa de creación de esta nueva página , con ilusión y muchas ganas.

Me encanta cuidarme , intento practicar ejercicio habitualmente y tengo mis truquitos de belleza rutinarios.... 

A medida que pasan los años , me he dado cuenta de lo importante que es cuidarse y mantener el cuerpo a raya y sobre todo la mente sana.  hay muchos factores que no ayudan a sentirte como deseamos: el trabajo , el estrés. la falta de tiempo, contaminación.... no es nada facil encontrar un hueco para nosotros ....y que és tan esencial!!!

También muy importante es el deporte , que nos ayuda a liberar endorfinas y que nos alegra el corazón, sin duda es una de las actividades que más me han ayudado a estar distraída, sonriente y  me ha mantenido con fuerza para superar los varapalos de la vida en estos tiempos tan complicados.

Es  la mejor terapia para cualquier síndrome de tristeza que nos aparezca,  os lo digo por propia experiencia.

MI BLOG....

En este blog quiero y pretendo ayudaros a que os sintáis vivas , mas guapas que nunca y enseñaros a cuidaros con trucos caseros , remedios naturales , recetas sanas de cocina, ejercicios que os pueden beneficiar para sentiros mejor. 

Pero lo mas importante que tenemos que saber y aprender es a querernos como somos y a aceptar nuestra naturaleza , no olvidéis que todos somos únicos y especiales. 

Hasta pronto .....  :-)